THEMENABENDE

Jeweils Montag 19.00 Uhr im großen Saal im Auenhof im Bauschlott!

An diesen Abenden widmen wir uns immer einem ganz speziellen Thema, wie bspw. Tiefenentspannung, Meditation, Atem, Yoga, Klang, Nervensystem und Deine Weiblichkeit… . Die Themenabende finden immer Montags in den Schulferien statt.

Nächster Termin:

31.10.2022

19.00 Uhr

(Dauer ca 100 min)

„Unser Nervensystem – Übungen für Stabilität, Zentrierung und Erdung“

Stabilität, Zentrierung und Erdung sind wie Balsam für unser Nervensystem. Ein dysreguliertes Nervensystem ist Auslöser für eine Vielzahl von Symptomen und körperlichen Erkrankungen. Du fühlst Dich wie getrieben, findest nur schwer zur Ruhe oder Du fühlst Dich sehr erschöpft und Du findest nur schwer die Energie, Dinge anzugehen… . Du fährst schnell „aus der Haut“ oder Du ziehst Dich innerlich mehr und mehr zurück… . An diesem Abend gebe ich Dir ganz praktisch Werkzeuge an die Hand, die Dein Nervensystem in seiner Regulierung unterstützen und die Du sowohl in akuten Stresssituationen als auch in Deiner täglichen Praxis anwenden kannst. Die Übungen stärken u. a. die Strukturen für Urvertrauen und Selbstzufriedenheit.

Ich freu mich wenn Du dabei bist!

Bring bitte Deine (Yoga)matte mit, Schreibzeug, eine Decke, warme Socken und kleide Dich ganz bequem!

Wertausgleich € 30,-