„Zu Hause in mir“
(Hotel „Die Alm“)
Raum für Dich, Raum für das Ankommen in Dir und in Deinem wundervollen Körper, für Deine ErINNERung…!
Ich halte Dir an diesem Wochenende einen sicheren Raum, in dem es nicht darum geht, komplizierte Körperhaltungen zu praktizieren (und gleichzeitig erfährt Dein Körpersystem trotzdem in gewohnter Weise Stärkung, Kräftigung und Dehnung), sondern darum positiv auf Deinen Körper und Psyche einzuwirken, Bewusstsein zu schaffen, Stress und Belastung loszulassen, Achtsamkeit zu schulen und belastende Emotionen wieder in den Fluss zu bringen, zu transformieren, Deine Kapazitäten durch die Regulierung Deines Nervensystems zu erweitern und dadurch neue Möglichkeiten in Dein Leben einzuladen! Und gleichzeitig auch mehr und mehr in die Körperwahrnehmung zu kommen! Wo genau in meinem Körper sitzen mein Vertrauen, mein Urvertrauen, wo kann ich es wirklich fühlen, mich wieder mit ihm verbinden, meine Lebendigkeit, Fülle, Kreativität. Wo in meinem Körper fühle ich mich in meiner Mitte… ? Wie finde ich einen Umgang mit belastenden Situationen? Ein Raum der Selbsterfahrung, des Bewusstseins für Körper- und Seele und für Deine ganz individuelle Entwicklung.
Zwischen den Sessions bleibt genügend Zeit für Integration, Aufenthalt in der Natur, nährenden Austausch oder was auch immer zu dir finden möchte!
Dieses Wochenende richtet sich an Alle, die Yoga gerne einmal neu kennenlernen möchten. Bei meinen Yoga trifft Wegbegleitung Retreats trete ich Dir nicht als Lehrende gegenüber, sondern als Deine Begleiterin, die Dir anhand von Yogaelementen einen Raum eröffnet, in dem Du Dir selbst begegnen und Dich neu erfahren darfst. Der Schwerpunkt der Einheiten liegt auf der Praxis der Meditation, des Atems und der bewussten Entschleunigung. Es darf um Deine (Körper-)Wahrnehmung gehen, das Erfahren von Verbundenheit und ein tiefes Ankommen bei Dir. Wenn Dich eine bewusste achtsame Art der Bewegung – begleitet von Impulsen aus der Wegbeleitung – ruft, dann freue ich mich wenn Du dabei bist!
Du hast ein bestimmtes Thema, das Dich gerade beschäftigt und für das Du eine Lösung suchst? Im Rahmen dieses Wochenendes hast Du außerdem die Möglichkeit, ein Einzelsitzung (Wegbegleitung) mit mir zu buchen – je nach Verfügbarkeit! Schreibe mir bei Deiner Anmeldung falls Du diese Art der Begleitung zusätzlich zu den Einheiten wünschst!
…Und hier die Termine für 2026:
Frühlingsretreat 20. bis 22. März 2026
Herbstretreat 06. bis 08. November 2026
Die Plätze sind limitiert. Die Buchung der Unterkunft umfasst Übernachtung mit Verpflegung, sodass für unser leibliches Wohl gut gesorgt ist.
Die Zimmerbuchung- und berechnung wird über die Unterkunft abgewickelt
www.hotel-die-alm.de – das Yoga Arrangement direkt mit mir.
Wertausgleich € 333,- / € 399,-